WK Polen

We zijn goed aangekomen in Polen!
Omdat er nogal veel kamers geboekt zijn slapen we allemaal apart :-). Is nekeer iets anders! Toen we aankwamen was het heel hard aan het regenen maar de vorige dagen is het hier al heel warm geweest dus waarschijnlijk zal de hitte wel terugkomen :-).

Vandaag zijn we al even in de zaal gaan zien maar hebben zelf niet getraind. We hebben de engelsen zien trainen. Een groot deel daarvan is op tour met BGT (spelbound) maar dit was toch niet te zien aan hun training. Dat ging allemaal heel vlotjes! De trio's zagen der ook zeer goed uit...

Morgen hebben we om 11u20 onze eerste training. Hopelijk lukt het een beetje. Maaike is nog eens door haar knie gezakt vorige week op training :( absoluut niet leuk! De voorbije dagen hebben we dus helemaal niet goed kunnen trainen en Maaike heeft nu ook terug haar 'grote' brace aan. Die verboden is op wedstrijd... We zien wel hoe het allemaal loopt. Momenteel zijn we al blij dat we in Polen zijn want dit was even afwachten! Duimen maar dat die knie meewil! De knie moet het 'maar' 4x 2min30 volhouden... HOPEN =)

Ook via deze weg een dikke proficiat aan onze trainingsmaatjes die het geweldig hebben gedaan!!!!

Donderdag

Podiumtraining: De knie van Maaike heeft het volgehouden deze training, gelukkig. Wel had Maaike veel last... De zaal is echt raar om in te trainen. De spots zijn vreselijk, toch viel onze podiumtraining nog mee. Vandaag konden we tempo en combi oefening op de wedstrijdvloed doen. Morgen gaan we waarschijnlijk balans en combi op de wedstrijdvloer doen.

Tel Aviv!

Morgen is het zover!
De 2 gemengde paren en wij vertrekken richting Israël. 10 dagen zullen we er blijven, de bedoeling is dat we ons zo goed mogelijk voorbereiden op het WK maar hopelijk kunnen we ook nog wat genieten van het mooie weer. Volgens hln.be gaat het de komende dagen heel warm worden! ZWETEN gaan we daar doen!!

Blijkbaar staan we ook op de ticket van WAGC =) grappig!



We proberen jullie vanuit Tel Aviv een beetje op de hoogte te houden!

xx

Zondag 13 juni 2010

We zijn goed eengekomen in Israël en ook onze valies is erbij!! joepie! De 3 kleintjes slapen samen en Maaike en ik ook! MOOI! Vandaag zullen we niet meer zo heel veel doen denk ik. Misschien nog een kleine wandeling op het strand want ons hotel is super dicht bij het strand. Vanuit onze kamer zien we de zee =)

Maandag 14 juni 2010

Deze ochtend hadden we om 9u training. Van het hotel is het een kwartier rijden naar de zaal. We hebben een busje gehuurd dus we moeten niet met het openbaar vervoer ;)
Enkel onze belgische teams trainden in de zaal deze ochtend. Het is een goede zaal met een goede vloer dus dat is zeker positief. We trainden nu al onze oefeningen. In de namiddag moeten we conditie doen en zullen er andere teams van Israël samen met ons trainen. Na de eerste training zijn we naar het strand geweest, ZALIG! Heel warm en het water is ideaal van temperatuur!! enkel de kwallen zijn niet zo leuk... gelukkig zie je ze goed aankomen en zitten er niet super veel!
Nu hebben we nog een 2de training.

De 2de training was zoals verwacht een conditietraining en ook moesten we nog dans doen bij Irina... Is altijd wel "afzien" want die is nooit tevreden =)
De zaal was nu wel heel druk want de club van Israël was ook aan het trainen. Na de training zijn we meteen gaan eten. 's avonds niet speciaal gedaan! Even gaan wandelen, wat film gekeken en nog wat gewerkt aan onze turnpakken!
Op facebook staan er al enkele foto's!

Donderdag 17 juni 2010

Ondertussen zijn we al enkele dagen in Israël. We moeten vrij hard trainen dus de tijd om andere dingen te doen is best beperkt, natuurlijk liggen we wel dagelijks even in de zon aan de zee =) Wij zijn die 36graden van hier niet gewoon dus daar moeten we toch af en toe van genieten!!!
De trainingen zijn zwaar, echt veel last van de warmte hebben we tijdens de training niet. Er is airco in de zaal, soms is het zelf koud!
Meestal hebben we 2 trainingen per dag maar gisteren hadden we maar 1 training. We zijn in de namiddag naar Jeruzalem geweest. Wat best leuk en intressant was. Wel heel veel moeten wandelen en we mochten niet altijd stilstaan bij de winkeltjes die wij tof vonden maarja =)
Op de facebook van Corinne kan je enkele foto's zien.
Wanneer we onze wens moesten doen moesten we een doekje op ons hoofd, daardoor leken we wel meer moslim maarja =) Dat sjaaltje hebben we voor we binnen gingen nog gekocht in 1van de vele winkeltjes! 's avonds hebben we in een groot shopping center nog iets gegeten en daarna zijn we richting hotel gegaan. Toch nog een uur rijden. Het was al laat voor we in ons bed lagen.

Zaterdag gaan we naar de dode zee =)

Zaterdag 19 juni 2010

Vrijagavond zijn we met heel de groep naar tel aviv geweest. Het is daar echt mooi om 's avonds te zitten. We hebben allemaal een fruitdrankje genomen, HEEL lekker!
Zaterdag zijn we naar de dode zee geweest. Om 8u30 zijn we al vertrokken. Het was 2u rijden! Vlak voor we er waren zijn we nog even gestopt om op een berg foto's te trekken. SUPER mooi uitzicht! Echt de moeite om daar te stoppen. Daarna reden we verder naar de dode zee. Sportief als we zijn (ahum) zijn we meteen het water in gegaan! SUPER ZOUT!! Drijven was een makkie! Het water mocht wel zeker niet in je ogen komen want dat pikt super fel! Na een drijfsessie in het water kregen we van Sara modder om op ons te smeren! Deze modder moest je laten opdrogen en daarna er terug afdoen in het water. De modder zou goed zijn voor de spieren... wij vonden het vooral leuk =) Heel lang zijn we niet gebleven aan de dode zee want het was daar echt heel warm. 49 graden! Smelten gewoon! En we moesten nog 2u terug =)

Zondag 20juni 2010

Deze ochtend mochten we iets langer slapen, altijd leuk! Daarna zijn we naar een waterpretpark gegaan! LEUK!! De glijbanen waren tof en ook het zwembad was echt leuk! Irina is zelf op de glijbanen gegaan, super gewoon. Zelf de meest enge ging ze op!! We zijn daar samen met Amir en May naartoe geweest. Zij hebben ons al een beetje Israël leren kennen. Wel tof en heel vriendelijk van hun. 's avonds hadden we training en we dachten dat deze heel zwaar ging worden na enkele uren in het pretpark rond te hangen maar dat was niet het geval! Het ging echt goed! Na onze oefeningen moesten we nog even conditie doen en dan terug naar het hotel. We zijn allemaal wel moe dus vandaag geen wilde plannen :p

Dinsdag 22 juni 2010

Maandag hebben we een zware trainingsdag gehad. 2 trainingen en de conditietraining was echt zwaar!! Dinsdag hadden we training in de ochtend maar kregen we in de namiddag vrij. Wat we niet hadden verwacht dus altijd wel aangenaam :). We waren vrij. Wij zijn met ons 3tjes nog een laatste keertje van het strand en het zonneke gaan genieten. Er was wel enorm veel wind maar dat was ook net aangenaam! Iets minder warm =) Zeer aangenaam om te wandelen, wat we dan ook gedaan hebben.
Morgen vertrekken we al terug naar huis! Wel hebben we eerst nog training en daarna ineens naar de luchthaven... niet tof dat we "vuil" op de vlieger moeten!

We hebben een zware maar zeker ook toffe stage gehad hier in Israël! Het was super leuk hoe de mensen van hier ons hebben ontvangen!! Het bezoeken van Jeruzalem,de dode zee, het waterpretpark,... allemaal heel leuk!

Nu is het nog een dikke 2 weken trainen en dan is het al WK...

Gymfinale 2010

Dit weekend hebben we deelgenomen aan de gymfinale. We moesten onze tempo oefening doen. Onze concurrenten waren onze trainingsvriendjes Sanne,Lara en Ineke! We deden een deftige oefening. Met 0,04 verschil zijn we nipt 2de geworden. Dikke proficiat aan Ineke,Sanne en Lara!!!

Tot 13 juni zullen we nog in België trainen en onze examens afwerken daarna vertrekken we op stage naar Tel Aviv! Daar hebben we absoluut wel zin in!! Hopelijk mooi weertje :-)

Volcov cup 2010

Vrijdag

We beginnen morgen met balans. Om 12u hebben we wedstrijd. Er zijn maar 4 senioren trio's. We denken 2 van rusland (het mini trio en een ander) en nog 1 vd USA. Er zijn 5 senioren meisjes paren en 11 junioren trio's. Tat start met balans en het trio met tempo.
Om 10u is het al opening dus we kunnen niet echt uitslapen.
Elo, Maaike en cor slapen samen op 1 klein kamertje! Een rommelkot zullen we maar zeggen :) Sergey is fruit en yoghurt gaan kopen voor ons avondeten! Wel lekker! Nu nog wat niets doen en vanavond op tijd in ons bedje :)

Zaterdag

De eerste wedstrijddag zit erop !!
We moesten onze tempo oefening brengen. Het laatste deel dubbel gehoekte salto uit 1 schoot ging iets minder. Het draaide wat traag en Elo was maar nipt rond maar voor de rest gingen de delen super goed!! Ze zaten heel hoog en het draaide nog vrij snel :). Een technische score van 9,467 is hier het bewijs van. Best wel hoog toch! Nu tegen het WK het artistieke nog wat omhoog krijgen :). Artistiek scoorden we 0,034 meer dan rusland. Best wel goed toch!? :D

Momenteel staan we op een 2de plaats:
1.Rus: 29,133
2.Belgium:28,640
3.Rus2:27,327
4.USA: 25,340

Morgen moeten we onze balansoefening brengen.
Na de wedstrijd was het super mooi weer :). We zijn met zen allen buiten in het zonnetje gaan zitten. Jammer genoeg was het wel maar voor een half uurtje want daarna voelden we druppels… dus zijn we maar terug binnen komen zitten en houden we ons allemaal wat bezig :). Leren,boekjes lezen,friends kijken,… We houden ons hier allemaal goed bezig!
De resultaten van het trio:

1.Rus 1: 29,00
2.Rus2: 28,933
3.Rus3: 28,667
4.Belarus/belgië: 28,633
5.Belarus2: 28,600

De resultaten van het duo:
1.Belarus: 29,2
2.Tat&flo:28,945
3.Aze: 28,924
4.Rus:28,773

Allemaal duimen voor morgen é :)
xxxx

Zondag

Aan de mama's -> gelukkige moederkesdag :-)

Onze wedstrijd ging SUPER goed. Alle delen stonden zeer vast en Sergey was heel tevreden. We staan nog steeds 2de na rusland.

1. rus: 58.337
2. belgië: 57.340
3. rus2: 55.561
4. USA: 50.507

Hopelijk gaat het voor ons morgen even goed als vandaag, duimen maar!

Het junioren trio staat momenteel 3de, ze deden het kei goed.

1. rus1:58.2
2. rus: 58.033
3. belgië: 57.467
4. belarus/rus3: 57.433

Ook bij tat ging het kei goed. Belarus, die gisteren 1ste stonden maakten vandaag een zeer grote fout. Tat en Flo staan momenteel dus 1ste.

1. België:57.780
2. AZE:57.492
3. rus2: 57.3
4. rus1: 56.474
5. belarus: 56.029

De jurering is hier wel heel speciaal :-) Maar pakt dat we dat na al die jaren alwel gewoon zijn, hehe!

Maandag

De laatste wedstrijd zit erop :)
Bij ons ging het echt SUPER goed. Sergey was tevreden en wij ook.
Voor combi hadden we een technische score van 9,567 en artistiek 9,233. Wel een penalty van 0,1 omdat corinne een speldje uit elo haar haar heeft geklopt… iets wat dus echt niet op het WK mag gebeuren! In totaal hebben we voor combi 28,702. Voor balans hadden we 28,640 en voor tempo 28,700. Allemaal hoge scores dus (en terecht ;) hehe) nu moet het artistieke nog wat omhoog. We hadden ook totaal niet veel zenuwen voor de wedstrijd! Leuk! Echt veel concurrentie hadden we niet. Het trio van USA had een super mooi combi pakje, heel veel blingbling! MOOI!.
Bij de trio’s:
1. Rus 87,637:
2. België:86,042
3. Rus2:82,778
4. USA: 77,187
Revaz had op combi 29,4…. Best wel zot want hun oefening was zeker niet zo goed, thuisvoordeel zeker?
Ineke deed een propere oefening. Ze zijn tevreden over hun wedstrijd. Ze staan 4de in het open klassement en ze stonden 3de in de gesloten competitie. Ze hadden evenveel punten als belarus maar omdat belarus meer scoorde op combi stonden ze 1 plekje hoger op het podium.
1. Rus1:87,4
2. Rus2: 87,4
3. Belarus: 86,333 /belgie
4. Rus3: 86,133
5. Belarus: 86,00

Tat en Flo mogen ook tevreden zijn! Hun grootste concurrenten waren er en ze werden met glasn 1ste :) Jaja, lekker knallen op dat WK :p
1. Tat/flo: 86,814
2. AZE: 86,461
3. Rus: 85,867
4. Belarus: 84,640

Nu gaan we nog wat eten kopen in de winkel voor deze avond en voor morgen. Morgen vertrekken we hier om 10u30. Best nog laat dus. Wat we vandaag nog gaan doen? Geen idee :)!
Na deze wedstrijd kunnen we het hopelijk iets rustiger doen om daarna hard te trainen voor het WK. Deze zaterdag hebben we een demo waar we onze balansoefening moeten doen. Daarna zijn er dan ook nog de gymfinales waar we tempo moeten doen.

Rusland

Kleine update:

Deze donderdag (6mei) vertrekken het junioren trio, het senioren meisjes paar en wij naar rusland. We zullen daar deelnemen aan de volcov cup (in Novgorod), de wedstrijd zal doorgaan van 8-10 mei. Voor de rest hebben we nog geen informatie, tzal weer op de moment zelf zijn dat we alles te weten komen =)

Deze wedstrijd is een goede voorbereiding op het WK:



De wedstrijd in rusland zal onze laatste internationale wedstrijd zijn voor het WK. Voor het WK gaan we met het seniorenteam nog op stage.

BK 2010

Nog 1 wedstrijd in België en het nationale seizoen zit erop! Dit jaar is het precies nog sneller gegaan als anders. Na het BK begint het eigenlijk pas voor ons. Van 6-11 mei nemen we deel aan een internationale wedstrijd in Rusland en daarna hebben we nog verschillende stages voor het wereldkampioenschap. Maar nu moeten we ons eerst even focussen op het BK!


Op de gymfedsite:

Op zondag 25 april vindt in Breendonk-Puurs het Belgische kampioenschap Acrobatische Gymnastiek plaats. De organiserende club Ambitious Pro Gymnastics verwacht in Sporthal De Vrijhals het kruim van de Belgische acrotop.

Op zondagvoormiddag vindt de Coupe KBT plaats waar de formaties uit het B-niveau dingen naar de overwinning. In het A-niveau staat de wedstrijd bij de beloften die naast de titelstrijd ook in het teken staat van de selectie voor de World Age Group Competition (WAGC) die plaatsvindt van 6 tot 13 juli in Polen.
Gymnasten uit de clubs Acro II Gym, MKB Gym, Ambitious Pro Gymnastics, Sportac Deinze, TK Werchter, Zeestern Immaculata en KT Aalst zijn in de running voor een selectie.
Er nemen 94 gymnasten uit 17 clubs deel.

Zondagnamiddag zijn het de wedstrijden voor de junioren en senioren A-niveau. Ook hier is het voor de gymnasten een selectiewedstrijd voor de WAGC bij de 12-19-jarigen (junioren) en voor het Wereldkampioenschap in Polen.
Er nemen 65 gymnasten uit 12 clubs deel.

Een kleine pronostiek:
Seniores meisjes trio: favorieten zijn Corinne Van Hombeeck-Maaike Croket-Eloïse vanstaen (Acro Pro Gymnastics). De trio's van Acro Pro Gymnastics (team2), Wild Gym en OTM Gent zullen onder elkaar uitmaken wie nog op het podium mag

bron: www.gymfed.be

Nieuws op gymfedsite: 2x brons

Het acrotrio Eloïse Vanstaen, Maaike Croket en Corinne Van Hombeeck (Acro Pro Gymnastics) kreeg op zondag 11 april officieel de bronzen EK-medaille overhandigd.

Op het Europees Kampioenschap in Vila Do Conde (Portugal) in oktober 2009 werd Alisa Usmanova (bronzen medaille met het Wit-Russische trio) positief bevonden na een dopingcontrole. Usmanova kreeg een jaar schorsing en het team werd uit de resultaten geschrapt.
Deze diskwalificatie had tot gevolg dat het Belgisch acrotrio met Eloïse Vanstaen, Maaike Croket en Corinne Van Hombeeck (Acro Pro Gymnastics), dat op het EK vierde eindigde in de balansoefening, de bronzen medaille kreeg toegewezen.
Het was de tweede bronzen EK-medaille voor het trio. Ze haalden ook brons voor de tempo-oefening.

Op de Flanders International Acro Cup in Puurs mocht het trio voor eigen publiek de medaille in ontvangst nemen.


bron: www.gymfed.be